Здравейте на всички в групата!
Исках да се включа в темата, защото и аз имам проблеми с поликистозни яйчници и знам колко сложно може да бъде. При мен симптомите включват нередовен цикъл, кожни проблеми и периоди на умора. Изпробвала съм различни методи и искам да разкажа какво ми е помогнало досега.
На първо място, промяната в храненето беше важен фактор ограничих захарите и преработените въглехидрати, а вместо това добавих повече зърнени продукти, зеленчуци и здравословни мазнини. Освен това, мио-инозитол и витамин D бяха полезни за мен. Усетих, че цикълът ми стана малко по-редовен и се чувствам по-енергична.
Естествено, всичко е много субективно и препоръчвам да се посъветвате с лекар, за да намерите най-добрия подход за вас. Но не се предавайте! С бавно и постепенно и подкрепа от професионалисти, нещата вървят към по-добро.
поликистоза на яйчниците причини
